潮汐App下載-潮汐睡眠軟件下載 v4.6.5安卓版

版本：	v4.6.5
大小：	225.12 MB
日期：	2025-08-17
語言：	簡體中文
類型：	便捷生活
環(huán)境：	android、iOS
隱私：	查看
權(quán)限：	查看
備案：	粵ICP備15107058號-9A
MD5：	CBB01A7BC7C4B3996CE91A6D5416F26C
包名：	io.moreless.tide
廠商：	廣州多少網(wǎng)絡(luò)科技有限公司
需要網(wǎng)絡(luò)	無廣告
安卓版下載

潮汐App

是一款聚焦于專注、冥想、睡眠與情緒管理的身心健康類App，借助自然音效與科學(xué)引導(dǎo)，幫助用戶建立良好的專注習(xí)慣與睡眠節(jié)律。軟件提供專注計時（番茄工作法）、引導(dǎo)冥想、呼吸訓(xùn)練、睡眠音樂等模塊，適合在學(xué)習(xí)、工作、夜晚放松等多場景中使用。其音效真實細膩，涵蓋海浪、森林、雨聲、火焰等自然音景，結(jié)合極簡設(shè)計與情緒追蹤功能，為用戶營造安靜療愈的數(shù)字氛圍。

軟件特色

1、睡眠與小憩：和萬物聲音一起入眠

- 睡眠與小憩模式，白天小憩、夜晚長睡

- 輕柔喚醒的鬧鐘鈴聲，每一次醒來都是美好的

- 睡眠數(shù)據(jù)分析，對自己的每一次睡眠了如指掌

2、專注計時器：開啟沉浸的專注時光

- 番茄工作法：專注 25 分鐘，休息 5 分鐘，勞逸結(jié)合

- 沉浸專注模式，幫你治療手機依賴癥

- 白名單功能：定制自己的專注幫手

3、放松呼吸引導(dǎo)：幫助你學(xué)會正確呼吸

- 平衡呼吸：適用于平復(fù)情緒、緩解壓力

- 4-7-8呼吸：適用于放松身心、快速入眠

潮汐App如何進行冥想練習(xí)？

1、進入軟件后往下翻

2、翻到最下面就會看到助眠冥想?yún)^(qū)域啦

3、進入后點擊開始練習(xí)既可

適合人群

1、睡眠不好、深受失眠困擾的都市人群

2、常常分心、無法專心致志的拖延癥患者

3、身處嘈雜環(huán)境、經(jīng)常被打斷的創(chuàng)意人

4、長期焦慮、精力疲憊的高壓人群

5、追求平和身心的冥想練習(xí)者

6、希望成為更好自己的你

更新日志

v4.6.5版本

- 睡眠故事支持多朗讀者，可前往【植物園聲音漫步】體驗。