月食app下載_月食(心理互助社區(qū)軟件)_v6.3.0_安卓版_下載

月食(心理互助社區(qū)軟件) v6.3.0 安卓版

大小：361.64MB

更新：2025-03-21

類型：國(guó)產(chǎn)軟件

類別：生活服務(wù)

語(yǔ)言：簡(jiǎn)體中文

環(huán)境：Android

官網(wǎng)：未知官方

備案：京ICP備17056210號(hào)-5A

評(píng)分：

權(quán)限：點(diǎn)擊查看

隱私：點(diǎn)擊查看

廠商：北京極限海網(wǎng)絡(luò)科技有限公司

包名：cc.knowyourself.kymeditation

MD5：b35b59413525f31cfc3ce6d53ec69d1c

月食app是一款專業(yè)的心理工具與心理互助社區(qū)軟件，這款軟件提供互助傾訴、情緒舒緩、減壓助眠、自我探索、親密關(guān)系提升等產(chǎn)品與服務(wù)，一站式滿足多樣化的心理需求。它通過(guò)優(yōu)質(zhì)的內(nèi)容、專業(yè)的產(chǎn)品與服務(wù)，滿足多樣化的心理健康需求，讓追求心理健康成為一種流行的生活方式。同時(shí)它是用戶的自助式心理成長(zhǎng)幫手，也是溫暖友愛(ài)的互動(dòng)社區(qū)，更是讓生活更為舒適的心理小助手。在這里安撫你的心靈，將所有的憂慮釋放，讓你回歸生命本身的純真，發(fā)散你的思維，將繁瑣的生活理順，有需要的朋友歡迎來(lái)下載體驗(yàn)。

軟件特色

1、一對(duì)一線上圖名咨詢服務(wù)。隨時(shí)隨地都能用，輕松收獲針對(duì)心理困擾的專業(yè)分析與建議

2、圈名互助語(yǔ)音房，分享個(gè)人故事，交換人生經(jīng)驗(yàn)

3、CBT、冥想、呼吸練習(xí)、測(cè)評(píng)等專業(yè)好用的工具，幫你解決心理困感、提升自我

4、今天感受如何？一鍵記錄每刻的情緒狀態(tài)，關(guān)注自我心理變化

月食app寶藏功能：翻翻樂(lè)介紹

月食app是Knowyourself名下的一個(gè)產(chǎn)品。它里面涵蓋了社區(qū)、聊愈、白噪音和翻翻樂(lè)等各種功能。在這里我要重點(diǎn)介紹它的寶藏功能——翻翻樂(lè)，里面是各種提升情緒的心理學(xué)小游戲！

它的頁(yè)面做的非常精美，每個(gè)牌的牌面圖案和配色都不一樣，很有西方塔羅牌的感覺(jué)。而且關(guān)鍵是它的內(nèi)容，不僅有趣，而且還很實(shí)用。

每個(gè)人一天只能翻3次，讓我感覺(jué)自己好像在抽塔羅牌哦內(nèi)容通常是一些自我關(guān)懷小練習(xí)，比如邀請(qǐng)你走出舒適圈，或者是抽出三十分鐘陪伴寵物去玩耍…這些小練習(xí)很有趣味性，而且可行性也很高。

除了給你發(fā)布一些小練習(xí)以外，每個(gè)練習(xí)都會(huì)配上原理說(shuō)明，還有文獻(xiàn)出處。看起就非常的有理有據(jù)！

那么這個(gè)寶藏功能的位置在哪里呢？那么小編就大發(fā)慈悲的告訴你們吧！這個(gè)功能在【我的】頁(yè)面中。真心推薦給所有喜歡心理小游戲的姐妹~

月食app功能

【社區(qū)】

月食社區(qū)是一個(gè)溫暖、治愈、陪伴、互助的精神角落，所有的情緒都可以被接納。你可以在這里安全表達(dá)內(nèi)心世界，體會(huì)被看見(jiàn)、被接納的感受。

【聊愈】

心事困擾無(wú)人解答？一對(duì)一匿名咨詢服務(wù)「聊愈」通過(guò)即時(shí)文字、書信兩種形式的服務(wù)，為你提供量身定制分析與建議，陪伴你一起提升面對(duì)困境的能力。

【茶會(huì)】

月食茶話會(huì)是一款匿名互助語(yǔ)音房，不僅有多元的話題選擇，還有語(yǔ)音聊天、圍觀上麥等超多玩法。參與者通過(guò)主理人的帶領(lǐng)，在公平、尊重、包容的交流空間中分享個(gè)人故事，解決個(gè)人困惑，交換人生經(jīng)驗(yàn)，收獲真誠(chéng)寶貴的聯(lián)結(jié)。

【心理】

我們的心靈和頭腦也像身體一樣，需要鍛煉來(lái)提升特定的功能。月食圍繞緩解焦慮、提升自尊、轉(zhuǎn)變不良依戀、減壓助眠等心理調(diào)節(jié)目標(biāo)，研發(fā)了各種專業(yè)、實(shí)用的自助工具，包括CBT、冥想、測(cè)評(píng)等，幫你預(yù)防與解決輕量級(jí)心理健康需求。

【計(jì)劃包】

計(jì)劃包是以目標(biāo)為導(dǎo)向，引導(dǎo)用戶通過(guò)自我關(guān)照練習(xí)來(lái)習(xí)得技能、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)、改善心理狀態(tài)的迷你自助工具。基于對(duì)用戶的需求分析而研發(fā)，幫助大家培養(yǎng)“每天花點(diǎn)時(shí)間自我了解和自我關(guān)懷”的習(xí)慣，習(xí)得真正適用于自己的應(yīng)對(duì)技巧。

軟件亮點(diǎn)

1、都市人難免有需要放松的時(shí)刻，享受定制化白噪音，多款減壓音頻自由組合，助眠也超適用。

2、如果繁重的負(fù)擔(dān)壓得你喘不過(guò)氣，考慮一下呼吸減壓吧，跟隨月亮的圓缺和吸氣、呼氣的提示調(diào)整呼吸，充分減壓。

3、冥想就是更為深層次的心靈保健了，焦慮平復(fù)、情緒調(diào)節(jié)、好好安睡、正念生活、超強(qiáng)專注等不同品種的冥想可供選擇，享受更深層的放松和減壓。

用戶評(píng)價(jià)

“簡(jiǎn)直是心理版keep，每日練習(xí)15分鐘，我和自我的關(guān)系改善了很多。”

“月食真的是我見(jiàn)過(guò)最友好的社區(qū)，包容多元、尊重差異，大家可以真誠(chéng)的表達(dá)自己，可以得到很多鼓勵(lì)和有效建議。”

“像一個(gè)心理百寶箱，呼吸練習(xí)、冥想、白噪音、心理測(cè)評(píng)這里都能找得到。”

更新日志

v6.3.0版本

穩(wěn)定性改進(jìn)和錯(cuò)誤修正。

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